消沉，與季節(jié)有關(guān)

消沉，與季節(jié)有關(guān)

　
上海第二醫(yī)科大學醫(yī)學心理學教研室主任  陳福國教授　
　
    當深秋過去，初冬來臨之際，有些人會莫名其妙地感到情緒低落和沒精打采。心境尤如秋風掃落葉，顯得低沉和無奈。人的情緒隨著冬至節(jié)氣的鄰近所出現(xiàn)的傷感是一種很特殊的情感性心理問題，在醫(yī)學上稱之為“季節(jié)性情感障礙”?！?BR>　
    有一位女教師，每逢冬至前后的半個月中都感到心境不佳，情緒沮喪，食欲增加，疲乏無力，睡眠過多，不思活動。持續(xù)兩周后漸漸自行好轉(zhuǎn)，幾乎到了初春才完全恢復(fù)正常。由于她對于自己冬季規(guī)律性情緒低落現(xiàn)象的覺察，便十分注意自己在冬季的情緒調(diào)整。雖然她不很清楚自己的情緒變化與季節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，但她有效的心理自我調(diào)適，使她保持了平衡的心態(tài)?！?BR>　
    另一位戀愛中的男性青年，在夏季突然遭到情感挫折，當時情緒反應(yīng)并不很大，能從痛苦中自行求得解脫。但到了初冬，情緒一下子跌落到低谷，難以自拔。最后在冬至過后的一個又冷又濕的夜晚服毒自殺?！?BR>　
    其實許多人有季節(jié)性情緒低落的體驗，只是沒有特別加以注意，也不知道這種心理障礙可以嚴重到危及生命的地步?！?BR>　
    季節(jié)性情感障礙以抑郁表現(xiàn)為主，都是在日照較短的冬季發(fā)生，主要累及中青年，并以年輕婦女為多見。最明顯的癥狀是人變得懶散，精神萎靡，睡眠過多，食欲增加。后兩種癥狀與一般的抑郁癥正好相反，這是季節(jié)性抑郁癥的明顯特點。此病癥的發(fā)病原因以及一般典型抑郁癥的內(nèi)在聯(lián)系至今尚不清楚，但用日照治療能收到較好的治療效果。這正是一般抑郁癥在治療方法方面的區(qū)別。通常，冬季里每天在太陽底下曬2－6個小時，便能使抑郁情緒得以改善。當然季節(jié)性抑郁也可使用抗抑郁藥物進行治療。　
　
    有兩個問題需要特別引起大家的注意，一個是冬季開始發(fā)病的有抑郁情緒的病人需要鑒別是一般的抑郁還是季節(jié)性抑郁；另一個是正在接受抑郁治療的病人在冬季若考慮減藥或停藥也應(yīng)重視季節(jié)的因素。解決這些問題存在一定的難度，因此需要在?？漆t(yī)生仔細、全面檢查后方能進行準確的判斷和有效的處理?！?BR>　
(轉(zhuǎn)載自《文匯報》2001年11月19日)

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