補(bǔ)鈣是否影響其它營養(yǎng)吸收

補(bǔ)鈣是否影響其它營養(yǎng)吸收

　　給孩子補(bǔ)鈣，一些父母會擔(dān)心服用鈣劑會影響其它營養(yǎng)素的吸收。而且對于補(bǔ)鈣能否影響其它營養(yǎng)素吸收的問題，目前研究報(bào)道尚不多。

　　其實(shí)，鈣是一種安全的營養(yǎng)素，由于人體內(nèi)有自行調(diào)節(jié)機(jī)制，可將多余的鈣排泄出去，所以適當(dāng)應(yīng)用一般不會引起鈣在體內(nèi)過多蓄積，也不會干擾其它營養(yǎng)素的吸收。

　　凡事有個度的問題，如果鈣攝入量過大，除了可以發(fā)生不良反應(yīng)外，還是會影響到其它一些營養(yǎng)素的吸收。有研究表明，醋酸鈣就能夠嚴(yán)重抑制微量元素鋅的吸收，營養(yǎng)缺乏性疾病常常結(jié)伴而生，例如小兒佝僂病主要是由于鈣營養(yǎng)不足所引起的，但卻常伴有小兒缺鐵性貧血發(fā)生。因此，在補(bǔ)鈣時要注意掌握適量的原則，對已經(jīng)明確有其它營養(yǎng)素缺乏的人，不能只注重補(bǔ)鈣而忽視了其它營養(yǎng)素的補(bǔ)充。

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(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)