新媽培訓班 寶寶的輔食之旅

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在寶寶快滿四個月的時候,媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。那么,應該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢?

  專家簡介

  徐素珍,原北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護士長、主管護師;中國首位獲得拉瑪澤國際組織認證的分娩導師,美國pat(父母作為孩子啟蒙老師的家庭輔導計劃)愛嬰導師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、父母在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

  在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院從事醫(yī)療和護理教學工作二十多年里,一直堅持在醫(yī)療護理工作第一線,接觸數(shù)以萬計的孕產(chǎn)婦和新生兒。長期從事嬰幼兒的喂養(yǎng)、護理、潛能開發(fā)研究和親子教育,致力于將國際先進育兒理念與中國實情結合,入戶家庭進行“一對一”育兒咨詢和指導。

  在寶寶快滿四個月的時候,媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。那么,應該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢?

  我入戶卡卡家的時候,卡卡快滿四個月了。長得不錯,塊頭不大,胖胖的臉,特別可愛。卡卡的爸媽是非常棒的爸媽,卡卡能長得這么好全是他們的功勞。因為沒有老人幫忙帶孩子,他們告訴我,他們的育兒經(jīng)驗就是:常常未雨綢繆,提前向圖書和網(wǎng)絡學習育兒知識。他們的這種提前學習和咨詢的意識是值得許多年輕爸媽學習的。當然,他們也有自己的困惑,就是許多操作性強的問題并不是書本能幫忙解決的。這也是我出現(xiàn)在卡卡家的原因。

  合理添加輔食很重要

  四個月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點,他們會常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知,剛離開母體的寶寶,消化器官仍很嬌嫩,消化腺也不發(fā)達,分泌功能較差,許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會增加寶寶消化功能的負擔。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是會增加腸蠕動,使大便量和次數(shù)增加,最后導致腹瀉。

  通常來說,四個月是添加輔食的時機。這時寶寶的消化器官已逐漸健全,味覺器官也發(fā)育了,已具備添加輔食的條件。另外,此時寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生,此時若不及時添加輔食,母乳所含熱能、蛋白質和其他營養(yǎng)素已不能滿足寶寶生長發(fā)育所需,僅以鐵元素為例,即便半歲時每日母乳量達1000毫升,也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長發(fā)育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而生病。

  觀察寶寶征兆 掌握添加時機

  當然,四個月不是一個機械的、固定不變的輔食添加指標。很多爸媽就會問:“那么,什么時候才是最佳的添加輔食的時機呢?”其實,當寶寶身體需要輔食的時候,是會出現(xiàn)一些征兆的,這是需要爸媽細心觀察的。一般來說,會有如下表現(xiàn):

  1、寶寶體重不再增加,吃完奶后還意猶未盡;

  2、連續(xù)幾天哭鬧,卻發(fā)現(xiàn)他既沒有病,也沒有長牙的現(xiàn)象;

  3、當其他人吃飯時,他對飯桌上的飯菜十分感興趣;

  4、能自己坐穩(wěn),挺舌反射消失,這樣的話,添加輔食時寶寶不至于將食物推出口外;

  5、自己會抓食物,并能放入口中。

  媽媽們在寶寶四個月前后要睜大眼睛,去發(fā)現(xiàn)這些征兆。從為寶寶準備第一頓美食做起,做個細心觀察的爸媽,做個未雨綢繆的爸媽,才是好爸媽。

  大話“輔食經(jīng)” 前輩媽媽們的實戰(zhàn)回憶

  對于這個話題,親身經(jīng)歷過的媽媽們是最有發(fā)言權的了。她們分別是從幾個月時開始給寶寶添加輔食的?在添加輔食之前,是不是每一位寶寶都出現(xiàn)了征兆呢?

  沒有征兆

  寶寶姓名:張叢叢

  性別:女

  出生年月:2005.7.29

  在添加輔食前,寶寶沒有什么征兆,四個月開始聽從醫(yī)生教導對寶寶增加輔食。

  寶寶姓名:林鑫泳

  性別:男

  出生年月:2005.8.3

  鑫泳是三個月后添加輔食的,沒有什么征兆,只是為斷奶做準備,鍛煉寶寶的吞咽能力。

  寶寶姓名:晨晨

  性別:男

  出生年月:2005.10.22

  我看到育兒書上說,寶寶4個月開始便可以添加輔食,便按照書上所說,在他4個月開始給他吃一些米粉、蛋黃、水果之類。

  寶寶姓名:張一煬

  性別:男

  出生年月:2005.10.5

  在給寶寶添加輔食前沒有什么征兆,因為怕他營養(yǎng)不足嘛當然就要添加輔食了。給寶寶第一次添加輔食是在寶寶三個月的時候開始的。

  對飯菜感興趣

  寶寶姓名:周奕帆

  性別:男

  出生年月:2007.7.9

  我們家寶寶一百多天開始,不知道為什么就不愛喝奶了。我怕寶寶營養(yǎng)不夠,就提前給他添加輔食了。而且寶寶看見人家吃東西,還會嘴饞呢!

  寶寶開始吃輔食是在他一百零七天的時候,寶寶三個半月。也不知道會不會加得太早了點。

  寶寶姓名:尹納微

  性別:女

  出生年月:2007.4.26

  3個多月的時候,我家寶寶口水流得特別厲害??吹酱笕嗽诔燥?,就伸著手想去抓,舌頭直舔,樣子特別饞。4個月時,我就想著是不是該給寶寶添加吃的了?因為寶寶一直喝牛奶,母乳只有晚上吸一點點,婆婆老笑我,說那是給寶寶“漱口”。

  寶寶姓名:曹志恒

  性別:男

  出生年月:2005.9.12

  寶寶的征兆是:大人吃飯的時候,他總是眼睜睜地看著,好象能聞到飯香的味道。4個月開始吃輔食。

  寶寶姓名:褚子杰

  性別:男

  出生年月:2007.4.30

  寶寶3個多月的時候,有時抱著他吃飯,他一會兒看看我的嘴,一會兒看看飯桌上的菜,嘴巴還一動一動的,偶爾咽一下口水。我們笑他是個饞寶寶。4個月的時候,開始添加輔食。

  啃咬

  寶寶姓名:王峻然

  性別:小男孩

  出生年月:2005.2.5

  貝貝在4個月前是純母乳喂養(yǎng)的,因為我的奶水足,所以也沒有給他吃輔食。過了四個月,貝貝開始喜歡啃東西,于是給他吃米糊,有時候吃點蘋果泥。

  寶寶姓名:球球

  性別:男

  出生年月:2005.3.25

  我家球球是發(fā)現(xiàn)他愿意咬東西,愿意抓東西往嘴里放后給他添輔食的,大概是四五個月吧。

  吃奶意猶未盡

  寶寶姓名:鄧茵婷

  性別:女

  出生年月:2005.9.19

  第81天開始添加輔食。在添加輔食前一直是純母乳喂養(yǎng),因為發(fā)現(xiàn)自己的奶水跟不上寶寶的需要了,寶寶每頓都好象吃不飽的樣子,每天吃奶次數(shù)增多,所以想到要添加些輔食了。

  能自己坐穩(wěn),挺舌反射消失

  寶寶姓名:陶樂瑤

  性別:女

  出生年月:2007.3.14

  寶寶對食物產(chǎn)生了極大的興趣,長牙了,頭已經(jīng)豎起,并且能坐在餐桌椅上。也沒有推吐反應了。開始吃的時候是五個多月吧。