孕期癥狀剖析:甜蜜也有痛

孕期癥狀剖析:甜蜜也有痛

孕期癥狀剖析:甜蜜也有痛

甜蜜孕期也有痛,不過相對(duì)于對(duì)寶貝朝思暮想的期盼,算不了什么,更何況還有我們替你解圍呢?

  妊娠嘔吐

  發(fā)生時(shí)間一般在懷孕后的第6周,多數(shù)孕婦出現(xiàn)不同程度的惡心、胃口差的狀況,并且在清晨起床后出現(xiàn)空腹時(shí)嘔吐的現(xiàn)象,通常持續(xù)到第12周。自此,往往不治而愈。 孕吐成因可能與懷孕早期胚胎絨毛膜產(chǎn)生的促性腺激素有關(guān)。目前,美國、日本等國科學(xué)家經(jīng)研究認(rèn)為,這是由于懷孕8周內(nèi)的胚胎對(duì)毒素?zé)o防御能力,母體需對(duì)所食的食物進(jìn)行毒性甄別,以此來保護(hù)胎兒免受影響。

  居家護(hù)理

  ·少食多餐,每次進(jìn)食量不要太大,吃清淡易消化的食物;

  ·吃飯時(shí)不要喝湯、飲料和開水;不要吃油膩食物;

     ·曾使自己產(chǎn)生不愉快情緒的食物不要吃;

  ·不要吃過甜或過刺激的食物;

  ·早晨起床后如果惡心明顯,可吃麥粉做的面包、咸餅干;

  ·用生姜片擦唇涂舌有助于減輕惡心;

  ·可口服維生素B6片,每次10毫克,一天三次;

  ·調(diào)整情緒讓心情放松很重要,比如梳妝打扮一番,逛逛公園,舉辦家庭聚會(huì)等。丈夫要盡最大努力體貼妻子,解除孕婦對(duì)妊娠厭惡,擔(dān)心胎兒不正常、懼怕分娩疼痛及身材變形等緊張情緒。

  專家提醒: 如果嘔吐劇烈且時(shí)間較長,應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴。

  水腫

  發(fā)生時(shí)間:一般在妊娠中、晚期,孕婦以踝部皮膚開始水腫,并可向上擴(kuò)展至小腿、大腿,甚至 全身皮膚,表現(xiàn)為皮膚發(fā)緊發(fā)亮,手指按下去有凹坑。

  水腫成因:由于懷孕而使分泌發(fā)生變化,因此全身血容量比原來增加了15%,同時(shí)增大的子宮使下腔靜脈(向心臟回送來自下肢的靜脈血)回流受到影響,血液因此瘀積下肢靜脈中,經(jīng)夜間臥床休息,白天形成的水腫即可消退。

  居家護(hù)理

  ·避免長時(shí)間站立;

  ·如果還在上班,工作間歇應(yīng)抬高下肢或有條件時(shí)躺臥片刻;

  ·夜間睡眠時(shí)不要平臥位,采取左側(cè)臥位有利下腔靜脈血回流;

  ·睡前給腳做做熱水浴;

  ·輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入,但不要吃太咸的食物;

  專家提醒: 經(jīng)常測量體重,如果增加太快,可能有隱性水腫,此時(shí),要多加注意以免發(fā)生妊娠中毒癥。若經(jīng)夜間休息后水腫依舊存在,可能已有輕度妊娠中毒癥了,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查并采取措施。

  皮膚癢疹

  發(fā)生時(shí)間:多發(fā)生在妊娠最后3個(gè)月,在身體的胸、腹、足部及外陰部出現(xiàn)紅色小皮癢,并伴癢感。

  瘙癢成因:由于妊娠使體內(nèi)雌激素濃度持續(xù)升高所致,有些孕婦則是因膽汁代謝異常引起皮膚

  瘙癢和皮疹。

  居家護(hù)理

  ·勤換內(nèi)衣,常用熱毛巾擦身或淋浴沖洗;

  ·在皮疹局部涂擦止癢劑如爐甘石洗劑;

  · 口服抗組織胺藥如非那根,每次25毫克,一天三次;

  專家提醒:如果是膽汁代謝異常所引起癢疹需要在醫(yī)院治療,因?yàn)榭赡軙?huì)發(fā)生胎兒宮內(nèi)窘迫、產(chǎn)后出血等情況。

  腰背疼痛

  發(fā)生時(shí)間:常常發(fā)生在妊娠后半期,臨近產(chǎn)期時(shí)更加明顯 。

  疼痛成因:因不斷增大的子宮向前凸出。使身體重心前移,為保護(hù)身體平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài):同時(shí)由于體內(nèi)在孕期產(chǎn)生多種激素,在激素的作用下骨盆韌帶松弛變軟以利胎兒娩出,但卻使骨盆關(guān)節(jié)疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。

  居家護(hù)理

  ·不要久站、多走路或總保持一種體位;

  ·洗澡、伸懶腰、做深呼吸都可減輕疼痛;

  ·穿低跟軟鞋;

  ·別搬動(dòng)較重的東西或較長時(shí)間彎腰做事情;

  ·多食含鈣質(zhì)豐富的食物。

  ·專家提醒:如果疼痛很厲害,就應(yīng)就醫(yī)檢查才是。

  胃燒灼疼痛

  疼痛成因 :從妊娠第2個(gè)月起血液中孕激素水平逐步增高,使胃賁門括約肌變得松馳,以致胃液返流到食管下段刺激此處痛覺感受器,因此而引起燒灼感,并且因懷孕胃酸的分泌也增多使疼痛更加重。

  居家護(hù)理

  ·就餐時(shí)不要過于飽食;

  ·不要一次性喝大量的飲料;

  ·最好別喝濃茶、咖啡、吃巧克力,它們會(huì)使括約肌更松馳。

  專家提醒: 對(duì)于抗膽堿藥物要慎用,如阿托品,胃復(fù)安都會(huì)使卉門括約肌松弛而誘發(fā)疼痛。

  腹痛

  發(fā)生時(shí)間與成因 :在妊娠3個(gè)月左右,由于子宮增大且盆腔韌帶被牽拉,如果行走較多或體位變動(dòng)時(shí),就會(huì)引起下腹疼痛;在妊娠晚期于夜間休息時(shí)出現(xiàn)假宮縮也會(huì)引起下腹部疼痛,但僅持續(xù)數(shù)秒,而且白天就好多了。

  居家護(hù)理

  ·適當(dāng)?shù)刈儞Q體位疼痛就會(huì)緩解。

  專家提醒: 如果在腹痛的同時(shí)腹部肌肉發(fā)硬、持續(xù)性疼痛并伴陰道出血,可能是發(fā)生了流產(chǎn)、早產(chǎn)或 胎膜早剝,趕快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。

  下肢靜脈曲張

  發(fā)生時(shí)間:在妊娠晚期,在孕婦的足背部及小腿處可見到鼓出來如蚯蚓狀的靜脈,使孕婦有酸脹麻木的不適感。

  靜脈曲張成因: 因子宮壓迫下腔靜脈而使下肢血液回流受阻,因此瘀積在下肢靜脈中使部分靜脈擴(kuò)大而形成,一般在產(chǎn)后隨著子宮收縮自然消失。

  居家護(hù)理

  ·多休息,不要久坐,減少站立和走路時(shí)間;

  ·內(nèi)衣不要太緊束腹部;

  ·臥位時(shí)在腳下墊一個(gè)墊子讓腳處于高位;

  ·減少增加腹壓的因素,如患咳嗽、便秘要積極治療;

  ·入廁最好用坐式馬桶。

  專家提醒:嚴(yán)重的靜脈曲張需臥床休息,小腿可用強(qiáng)力繃帶包扎以減輕靜脈曲張。

  尿頻

  發(fā)生時(shí)間與成因:在妊娠3個(gè)月時(shí)發(fā)生尿頻是因子宮在盆腔逐漸長大傾向膀胱,使膀胱受到擠壓和骨盆壁的限制而總是有尿意;在臨產(chǎn)前的1個(gè)月,胎兒頭部入盆銜接再次壓迫膀胱,因而尿頻。

  居家護(hù)理

  ·一感到有尿意就去廁所排尿;

  ·臥位經(jīng)常變換體位,以防尿流不暢壓迫右側(cè)輸尿管而引起腎盂腎炎、腎盂積水。

  專家提醒:須與泌尿系感染引起的尿頻相區(qū)別,它往往伴尿痛、尿急、尿液混濁。

  便秘

  便秘成因:妊娠以后胎盤分泌大量孕激素使得胃腸道肌肉力量減弱、腸蠕動(dòng)變慢,所以經(jīng)消化后的食物殘?jiān)诖竽c停留時(shí)間變長,殘?jiān)兴直荒c壁吸收而使糞便變得干硬,加之腹壁肌肉松弛而使腹壓不足,因此產(chǎn)生排便不暢。

  居家護(hù)理

  ·每天早晨起床后先喝一杯白開水,然后吃早餐,以此加強(qiáng)起床后直立反射和胃結(jié)腸反射,這樣可形成良好的排便生物鐘;

  ·每天定時(shí)排便,即使無便意也應(yīng)定時(shí)如廁,這樣會(huì)培養(yǎng)出良好的生物習(xí)慣;

  ·經(jīng)常適度活動(dòng),如散步、做體操,也可經(jīng)常做增加腹肌力量的下蹲動(dòng)作;

  ·多吃富含粗纖維的水果和綠葉蔬菜;

  ·當(dāng)排便有困難時(shí),可吃黑芝麻、香蕉,喝蜂蜜水。

  專家提醒:不要隨意使用瀉藥,如番瀉葉、蓖麻油等。