孕產(chǎn)婦產(chǎn)后性愛(ài)需要注意這些

孕產(chǎn)婦產(chǎn)后性愛(ài)需要注意這些

孕產(chǎn)婦產(chǎn)后性愛(ài)需要注意這些

  在重享性福的過(guò)程中,新媽媽們需要有一系列的身心調(diào)整,需要細(xì)致的體貼與呵護(hù),才能找回昔日的美好,并發(fā)現(xiàn)更新更美妙的感覺(jué)。

 
  給產(chǎn)后新媽媽的性愛(ài)提示

  提示1:別著急,將恢復(fù)的日子當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲

  產(chǎn)后何時(shí)開(kāi)始第一次性生活,通常要在分娩后4~6周,經(jīng)醫(yī)生檢查之后才可以確定。如果急于求成,可能會(huì)像青青那樣產(chǎn)生負(fù)面心理,所謂欲速則不達(dá)。所以,一定要給自己足夠恢復(fù)的時(shí)間,即使身體有了自然的欲望,也可以讓這種欲望慢慢積累,將產(chǎn)后無(wú)性的日子都當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲。

  提示2:別內(nèi)疚,暫時(shí)忘記自己是個(gè)母親

  在想到自己是母親的時(shí)候,也別忘了自己同時(shí)也是妻子和女人。 享受性愛(ài)和付出母愛(ài)并不沖突,告訴自己,性愛(ài)是保持夫妻和諧的重要方面,婚姻幸福才能給孩子完整的愛(ài)。為了保證自己可以全情投入,性愛(ài)時(shí)最好暫時(shí)忘記自己的母親角色,同時(shí)制造一個(gè)和寶寶相對(duì)隔離的環(huán)境,比如將嬰兒床放得遠(yuǎn)一些。

  提示3:慢慢來(lái),享受柔情似水的融合

  產(chǎn)后相當(dāng)時(shí)間內(nèi),因?yàn)槁殉布に胤置谒捷^低,會(huì)在一定程度上抑制女性的性欲,還會(huì)降低陰道粘膜彈性,所以疾風(fēng)暴雨式的性愛(ài)既不能成功喚起性欲,也容易成陰道的損傷。要想獲得滿意的性愛(ài),最好慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn),輕一點(diǎn)再輕一點(diǎn),柔情似水的性愛(ài)方式最為合適。另外要記得告訴老公,此時(shí)的乳房也更為嬌弱,一定要小心愛(ài)護(hù),尤其不能受壓。

  提示4:欣賞自己身體的變化

  生育可能使你身體臃腫,但同時(shí)你的體形和肌膚也會(huì)比從前更豐滿和富有彈性,甚至外陰也變得更柔軟,陰道更富有張力,對(duì)愛(ài)撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化,仔細(xì)探索新的性感,你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。

  提示5:和他保持身體接觸

  無(wú)性的日子更要和老公做足親密功課,比如親吻、擁抱和其他一些愛(ài)撫。保持這些親密的身體接觸,可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

  提示6:重新熟悉彼此的身體

  很久沒(méi)有真正的融合,產(chǎn)后的初次性愛(ài)你們彼此可能會(huì)覺(jué)得陌生,可以先試著做一些裸體擁抱,尋找以前的親密感覺(jué),然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分,告訴他你希望他怎么做。

  提示7:安撫自己的情緒

  照顧新生的寶寶一定會(huì)讓你忙亂甚至煩躁,試著用各種方法安撫自己的情緒,比如睡前泡個(gè)澡,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),回想過(guò)去讓你沉醉的美妙時(shí)光,在安靜的心情中,你更容易產(chǎn)生對(duì)愛(ài)的渴望和性的渴求。

  提示8:要質(zhì)量,不要數(shù)量

  因?yàn)樯眢w尚未完全恢復(fù),夜里又睡眠不足,一次高質(zhì)量的性愛(ài)可以放松你的神經(jīng),滿足你的身心需求,但次數(shù)過(guò)多,你一定會(huì)不堪重負(fù),所以要和老公好好協(xié)商,追求性愛(ài)的質(zhì)量而不是數(shù)量。