哺乳期的乳房怎樣保???

哺乳期的乳房怎樣保健?

哺乳期的乳房怎樣保?。?></p>										
													<p>  母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,本身就是對(duì)母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結(jié)、乳頭發(fā)育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等),堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng),不僅對(duì)嬰兒有好處,對(duì)母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔(dān)心喂奶會(huì)使自己的乳房變得難看,為了做到既喂養(yǎng)好孩子又保護(hù)好乳房,下面就介紹一些哺乳期乳房保健的方法:</p><p>  1.哺乳前:揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免嬰兒過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭,以免乳頭被損傷。</p><p>  2.哺乳時(shí):一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對(duì)母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽。</p><p>  3.結(jié)束前:要用食指輕輕地壓孩子的下頦,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬(wàn)不要硬拽乳頭,反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。</p><p>  4.哺乳后:可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上,由于人乳有豐富的蛋白質(zhì),可對(duì)乳頭起到保護(hù)作用。另外還要注意以下事項(xiàng):</p><p>  1.多吸病側(cè)乳房:如果一側(cè)乳房有乳腺小結(jié),應(yīng)讓孩子多吸有病的乳房,這樣做可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。</p><p>  2.正確擠奶:學(xué)會(huì)正確的擠奶方法,以免造成乳房的損傷。</p><p>  3.關(guān)于胸罩:哺乳期間,媽媽應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循環(huán),減少乳房的下墜。</p><p>  4.乳房的鍛煉:哺乳期間,母親最好每天用溫水洗浴乳房1—2次;每天堅(jiān)持做胸前肌肉的運(yùn)動(dòng),如俯臥撐、擴(kuò)胸等,可以加強(qiáng)前胸部肌肉的力量,從而增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐。</p>						</div>
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