給孕媽咪的建議：孕婦應(yīng)重視乳房護(hù)理

給孕媽咪的建議：孕婦應(yīng)重視乳房護(hù)理

　　母乳中含有最適合6個(gè)月內(nèi)的嬰兒生長所需要的天然營養(yǎng)。經(jīng)母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在6個(gè)月內(nèi)較少患腸胃過敏、嬰兒猝死癥和新生兒低血鈣性抽搐等疾病；同時(shí)母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)母嬰關(guān)系的建立。因此，產(chǎn)科醫(yī)生極力推行母乳哺喂。

　　產(chǎn)后欲以母乳哺喂新生兒的孕婦，在孕期應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)產(chǎn)前乳房護(hù)理的相關(guān)知識。在懷孕過程中，孕婦的乳房會發(fā)生許多變化，如妊娠20周后初乳開始分泌，有些孕婦甚至可以將乳汁擠出來，產(chǎn)后泌出的乳汁為嬰兒吸吮提供了方便。孕婦產(chǎn)前作好乳房護(hù)理有利于產(chǎn)后讓嬰兒吸吮。

　　為確保乳汁分泌的通暢，產(chǎn)后乳房按摩護(hù)理尤為重要。乳房護(hù)理的目的是清潔乳房和乳頭；使乳頭強(qiáng)韌，預(yù)防產(chǎn)后哺乳造成乳頭裂傷；矯正凹陷的乳頭；適當(dāng)按摩乳房有利于產(chǎn)后乳汁產(chǎn)生并使輸乳管、輸乳竇開放，有助于產(chǎn)后乳汁充盈。

　　乳房護(hù)理的方法是將雙手洗凈用肥皂將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護(hù)性油脂，同時(shí)注意清洗痂皮。清洗后可以用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。對于平坦或凹陷的乳頭(鑒定乳頭過短可將乳頭夾于拇指和食指間，若超過指頭之寬度則為凸出，不見乳頭則須進(jìn)行矯正)矯正方法是將左、右兩手的食指至于乳頭兩側(cè)水平對稱位置(如時(shí)鐘3點(diǎn)及9點(diǎn)的位置)，以蓋印指紋的方式輕柔的將乳頭往外推，依順時(shí)鐘方向做完整個(gè)乳頭一圈；或以一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉(zhuǎn)動并向外拉，另一手撐開乳暈；也可戴乳頭護(hù)套使凹陷的乳頭突出。擦干乳房后可將乳房暴露于空氣中約30分，以避免產(chǎn)后乳頭皸裂。

　　專家認(rèn)為，乳房護(hù)理應(yīng)在懷孕滿6個(gè)月后開始進(jìn)行，若孕婦有早產(chǎn)跡象或早產(chǎn)記錄者，應(yīng)避免刺激乳頭，以免造成宮縮。進(jìn)行乳頭牽引時(shí)若自覺有宮縮時(shí)，則應(yīng)立即停止。北京友誼醫(yī)院 鄭楊