關(guān)于兒童赤腳活動(dòng)的好處 可增強(qiáng)兒童體質(zhì)

關(guān)于兒童赤腳活動(dòng)的好處 可增強(qiáng)兒童體質(zhì)

　
　　人的腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官。腳上匯集著6條經(jīng)脈的66個(gè)穴位，并有許多與內(nèi)臟器官連結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，所以祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳是人體之根，腳部血液循環(huán)的好壞，與腦、骨盆內(nèi)的血液循環(huán)密切相關(guān)。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng)，有利于促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高機(jī)體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力，能預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管病。赤腳對(duì)鍛煉踝關(guān)節(jié)的柔軟性也至關(guān)重要，若踝關(guān)節(jié)僵硬或柔軟性差，人在活動(dòng)時(shí)不僅易疲勞且極易跌倒，在走路較多的情況下，足弓會(huì)變硬甚至變形。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng)，還可以滿足孩子喜歡光腳的愿望。大多數(shù)孩子活潑好動(dòng)，特別是在炎熱的夏季，孩子鞋內(nèi)又潮又悶，而孩子皮膚嬌嫩，對(duì)細(xì)菌的抵抗力差，赤腳可以減少因穿鞋不當(dāng)而引起的雞眼、腳癬、腳部軟組織炎癥等。　

　　父母不妨讓孩子光腳在大自然中鍛煉鍛煉，只要提醒他們注意安全，對(duì)孩子的身心健康是有好處的。