嬰幼兒健康從飲水開(kāi)始，幾種水應(yīng)交替飲用

嬰幼兒健康從飲水開(kāi)始，幾種水應(yīng)交替飲用

水是人類生存的基礎(chǔ)，充足、優(yōu)質(zhì)的水使生命健康并富有活力。隨著人類社會(huì)文明和物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)飲用水重視和要求標(biāo)準(zhǔn)不斷提高，衛(wèi)生、優(yōu)質(zhì)的生活用水對(duì)人體健康至關(guān)重要?！?BR>　
　　人類生活用水幾經(jīng)變遷，從天然水到經(jīng)過(guò)過(guò)濾、凈化處理的自來(lái)水，再到現(xiàn)在的礦泉水、純凈水，這些改變使人類的物質(zhì)生活水平、健康水平和平均壽命大為提高。研究結(jié)果表明，對(duì)人類健康有利的飲用水的標(biāo)準(zhǔn)是：無(wú)菌、不含有毒有害物質(zhì)、含有對(duì)人體有益的礦物質(zhì)、小分子團(tuán)、PH值適宜?！?BR>　
　　寶寶的健康成長(zhǎng)對(duì)父母而言至關(guān)重要。嬰幼兒新陳代謝旺盛，水的攝入量比成人高許多，又因其體質(zhì)較差、免疫力弱，對(duì)飲用水的要求標(biāo)準(zhǔn)比成人更高?！?BR>　
　　現(xiàn)有的飲用水雖符合《生活用水標(biāo)準(zhǔn)》，但嬰幼兒長(zhǎng)期飲用亦不無(wú)缺憾。如：白開(kāi)水，水煮沸后，鈣鎂含量降低，水質(zhì)變軟，但水中鋁離子含量偏高，鋁離子攝入過(guò)多，會(huì)影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育；礦泉水，嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完全，調(diào)節(jié)功能差，濾過(guò)功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負(fù)擔(dān)，且在沖調(diào)奶粉等食物時(shí)易破壞原有微量元素的平衡；凈化水，通過(guò)活性炭或凈化薄膜除去自來(lái)水中的雜質(zhì)，但因工藝中使用過(guò)多的工業(yè)材料，對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響；桶裝水，水桶反復(fù)使用及啟封后在兩天內(nèi)無(wú)法用完，使其菌落總數(shù)上升，寶寶長(zhǎng)期飲用會(huì)破壞腸胃功能。所以，家庭定期消毒飲水機(jī)是很重要的。　
　
　　總之，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，上述幾類水中的某一種都不適合長(zhǎng)期飲用，尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶，一般家庭可以采取幾種水交替給寶寶飲用的方法。如果父母想讓寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期減少發(fā)病的機(jī)會(huì)，就應(yīng)該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利于寶寶腸胃功能增強(qiáng)，腎臟負(fù)擔(dān)減輕，從而促進(jìn)寶寶體格生長(zhǎng)發(fā)育和智能發(fā)育?！?BR>　
　
采編自北京青年報(bào)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)