美調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性睡眠時間不宜太長或太短

美調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性睡眠時間不宜太長或太短

　　新華社華盛頓３月１１日電 （記者 曲俊雅）美國研究人員經(jīng)過十幾年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性的睡眠時間太長或太短都可能誘發(fā)Ⅱ型糖尿病。

　　耶魯大學(xué)研究人員在最新一期美國《糖尿病護理》雜志上報告說，他們于１９８７年到１９８９年開始對１１００多名中老年男性的睡眠情況進行調(diào)查，旨在查明睡眠時間與糖尿病之間的關(guān)系。這些人在調(diào)查開始時都沒有罹患糖尿病。

　　研究人員在考慮年齡、血壓、吸煙史和肥胖程度等因素后發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠７至８小時的人身體最為健康。如果每晚睡眠時間不足６小時，患糖尿病的風(fēng)險會增加約２倍；如果睡眠時間超過８小時，患糖尿病的風(fēng)險則會增加３倍多。