睡眠時間不足的兒童容易發(fā)脾氣

睡眠時間不足的兒童容易發(fā)脾氣

　　不同年齡的兒童，睡眠的時間也是有區(qū)別的：比如3個月的嬰兒睡眠時間約為15小時。滿1歲的孩子的睡眠時間為13.75小時，隨著孩子年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少。一般到5－7個月時，大部分嬰兒已經(jīng)能一覺到天亮了?！?/P>

　　研究證實，通常4個月以后的孩子的睡眠結(jié)構已經(jīng)類似與成人，一夜中要出現(xiàn)幾個深淺睡眠交替的過程，從深睡眠狀態(tài)過度到淺睡眠狀態(tài)時，孩子就會翻身，呻吟幾聲等等。這時他們并沒有全完醒來，父母不必去哄孩子，以免吵醒孩子?！?/P>

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子睡得好，白天就會玩得更開心，脾氣也會好得多，重要的是玩玩具時的注意力會比以前更集中。而睡眠不足的孩子容易出現(xiàn)發(fā)脾氣，注意力不集中，容易沖動等情況。

(責任編輯:暖暖的陽光)