教你預(yù)防不孕：職業(yè)女性六項注意

教你預(yù)防不孕：職業(yè)女性六項注意

　　許多職業(yè)女性在事業(yè)未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當(dāng)中。等到事業(yè)逐步穩(wěn)定時，卻發(fā)現(xiàn)懷孕越來越難。對此，生殖醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師提出預(yù)防不孕的“六項注意”。

　　個案1 臟毛巾引發(fā)了宮頸炎

　　說起來，程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。因為工作的緣故，程程常出差。在出差時，大大咧咧的她，在洗澡時愛用小賓館里的毛巾，也不注意毛巾是否干凈。不久，程程發(fā)現(xiàn)自己患了宮頸炎，檢查結(jié)果是衣原體感染造成的。醫(yī)生叮囑她一定要認(rèn)真對待這個病，可程程卻不以為然，癥狀稍微減輕就沒再用藥。沒想到，宮頸炎長期不愈，最后竟引起了輸卵管炎。

　　分析：支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，導(dǎo)致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運(yùn)動都有一定障礙。有報道證實(shí)，在17例因盆腔感染合并輸卵管不通而致的不孕中，11例被檢出衣原體感染?？梢娨略w感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原體、支原體感染還會造成精子畸形，導(dǎo)致精子發(fā)育、運(yùn)動受到障礙，精子形態(tài)也將發(fā)生變化，從而影響精子的運(yùn)動，造成了精子的活力不強(qiáng)。

　　對策：衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。因此在日常生活中，男女方都應(yīng)講究衛(wèi)生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原體，在治愈前最好不過性生活，以免傳染給對方，導(dǎo)致不孕。

　　個案2 減肥、貪吃打亂排卵規(guī)律

　　身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥，千萬百計嘗試了各種減肥方法。婚后三年，雖然沒有采取避孕措施，可是小梅就是不懷孕。小兩口為此傷透了腦筋。小梅的好友小金正好和她相反，號稱美食家的小金從不放過美食的機(jī)會，且食量毫無節(jié)制。對于生孩子，她常常自詡“越胖越能生孩子”，相比較小梅的“骨感美”，小金可算是“超級版的楊玉環(huán)”了。但是，結(jié)婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。對此，小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。

　　分析：營養(yǎng)不良、脂肪太少的確會使得女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，從而影響女性的排卵規(guī)律，過度減肥可能會影響受孕幾率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認(rèn)為引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現(xiàn)為無排卵、排卵延遲和稀發(fā)排卵等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙、下丘腦機(jī)能障礙)和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕癥中占有相當(dāng)比例。由此可見，肥胖同樣也會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵障礙。

　　對策：通過飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個適宜于精卵結(jié)合的環(huán)境?？沙砸恍┧嵝允澄锘蚋缓}、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%范圍之內(nèi)，這樣懷孕的幾率將會增加。

　　個案3 頻繁人工流產(chǎn)留下“后遺癥”

　　一些外企有不成文的規(guī)定，女員工如果懷孕將會失去現(xiàn)在的職位，還有可能被炒魷魚。白葉結(jié)婚五年都不敢要孩子，避孕不當(dāng)做過3次人工流產(chǎn)，其中一次人工流產(chǎn)后，不注意個人衛(wèi)生，生殖道出現(xiàn)了炎癥，但一直沒去醫(yī)院看病，只是在藥房買點(diǎn)消炎藥。去年，白葉已經(jīng)34歲了，她為了要孩子，專門辭了職，可就是一直懷不上。

　　分析：人工流產(chǎn)本是避孕失敗后的一種補(bǔ)救措施。頻繁的人工流產(chǎn)增加了感染的幾率，導(dǎo)致生殖道出現(xiàn)炎癥，還會使子宮內(nèi)膜受到損害。等到真正想要孩子的時候，反倒懷不上了。

　　對策：正常的人流一般不會造成不孕癥。如果人流的次數(shù)比較頻繁，而且人流不科學(xué)，就會造成兩種情況：1.內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)期不準(zhǔn)或者延長，或者縮短，或者閉經(jīng)。2.輸卵管堵塞。因此，在不想懷孕前，應(yīng)當(dāng)做好避孕工作，萬一不小心懷孕了，要選擇正規(guī)醫(yī)院做人流。此外，人流后要注意外陰及個人衛(wèi)生，術(shù)后一個月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。人流術(shù)后還應(yīng)注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病的機(jī)會。一旦陰道或子宮被感染，應(yīng)積極治療，迅速控制病情。