2008-11-06
在長個的關(guān)鍵時期(3-12歲)接受正確的長高指導(dǎo),培養(yǎng)正確的飲食、運動、睡眠習(xí)慣,其身高將比自然生長平均高出15—20厘米,但是,女孩初潮之后,男孩變聲之后,身高增長即進入最后的沖刺階段,同時也標(biāo)志著人體長高即將終止
2008-11-06
許多家長為了孩子長得更快、更壯,除了日常飲食中給予過多的熱量和蛋白質(zhì)外,還額外給孩子補充各種各樣的維生素和礦物質(zhì)制劑,營養(yǎng)素補充過量已成為育兒過程中一個令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。維生素和礦物質(zhì)雖是人體必不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)
2008-11-06
山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認(rèn)為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃
2008-11-06
做父母的責(zé)任是為孩子創(chuàng)造更加良好的生長環(huán)境,供給足夠而不過量的食物,均衡而不偏頗的營養(yǎng);讓孩子有足夠的運動、充足的睡眠,保持身心愉快;預(yù)防和積極治療疾病。這樣就可以把先天所賦予的生長潛能充分發(fā)揮出來,達到自身的理想身高
2008-11-06
現(xiàn)在市場上有兩種提取DHA的方法,一種是從魚油當(dāng)中提取的,一種是從藻類當(dāng)中提取的,兩種區(qū)別在哪里?魚油提取的來源是魚類脂肪,可能會因為魚生長過程中食物的問題而造成產(chǎn)品的問題;海藻類提取的話,因為是直接從海洋當(dāng)中提取,沒有食物鏈系,不含任何色素,沒有污染,是比較安全的
2008-11-06
一般來講,如果孩子能夠得到他這個年齡階段應(yīng)該獲得的充足的維生素的話,就不需要額外再補充維生素產(chǎn)品了。當(dāng)然為了保健的目的,為了儲備充足的維生素,在不會引起維生素攝入過多的前提下,也可以給孩子適量服用一些維生素補充劑。
2008-11-06
青春前期和青春期的青少年,雖然對鈣的需要量大于幼兒和學(xué)齡前兒童,但單純補鈣并不能明顯改善身高,均衡營養(yǎng)、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季,對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充
2008-11-06
針對這類“還沒開竅”的孩子,通過有目的的“視覺、聽覺、運動”訓(xùn)練,可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力,使其不再慢半拍,可以與別的孩子一樣同步前進。
2008-11-06
,需要特別強調(diào)的是:合理的膳食結(jié)構(gòu)是保證孩子健康成長的關(guān)鍵,想要孩子健康成長,最好培養(yǎng)孩子不挑食的飲食習(xí)慣
2008-11-06
面對夜遺尿這一頑疾,目前還沒有立竿見影的藥物可以做到藥到病除,夜遺尿癥是一個相當(dāng)系統(tǒng)的工程,要求醫(yī)生、患者與親屬全面配合,結(jié)合藥物治療、生活管理、心理治療及功能訓(xùn)練等多種方法,才能真正起到效果。
2008-11-06
孩子的“好表現(xiàn)”行為無好壞之分,關(guān)鍵是家長們?nèi)绾我龑?dǎo)。孩子好表現(xiàn)往往既有積極的一面,又有消極的一面,家長們應(yīng)當(dāng)針對不同的情況,根據(jù)自己孩子的實際情況分別對待。家長們在糾正孩子好表現(xiàn)行為中不恰當(dāng)?shù)牡胤綍r,應(yīng)當(dāng)以適當(dāng)?shù)姆绞酵怀銎湫袨橹械拈W光點
2008-11-06
為了寶寶的前途,父母盡量不要讓0~4歲的嬰幼兒看電視,而對眼睛發(fā)育已經(jīng)成熟的兒童,父母要設(shè)法引導(dǎo)他們看一些思想性、知識性、科學(xué)性、趣味性較強的節(jié)目,這既有利于開闊他們的視野,又能對其進行思想品德教育
2008-11-06
童成長速度快,需要家長充分利用家庭資源為他們提供大量的刺激。家庭教育環(huán)境是提供多種刺激,促進孩子成長的有力空間。家庭教育環(huán)境既包括孩子相對獨立的空間,也包括家庭氛圍等。
2008-11-06
許多家長要求醫(yī)生開具近視證明,想讓老師把孩子調(diào)到前排,看得清。實際上,學(xué)生坐在第五排前后最好。正常情況下,看5米以外的光線很難導(dǎo)致眼睛近視。如果已經(jīng)近視了,最好戴度數(shù)相當(dāng)?shù)慕曆坨R,座位離黑板越近,近視的度數(shù)反而增加得越快。
2008-11-06
當(dāng)然,與其他鍛煉方式一樣,安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干凈,以軟硬適中的沙土質(zhì)地為適宜,以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷
2008-11-06
相信讀者們應(yīng)該都對如何評估嬰幼兒的生長有了很好的概念,但是光了解是不夠的,能夠持續(xù)而有恒地測量并記錄孩子的生長情形才是最重要的。不過在此要提醒父母的是:養(yǎng)育子女并不只是重視身體的生長而已,同時也要注意他們的體能發(fā)育、智力發(fā)展、性格養(yǎng)成與潛能激發(fā),全方位的健全發(fā)展,才能確實培養(yǎng)出健康的下一代
2008-11-06
學(xué)齡前的兒童,科學(xué)的睡眠時間應(yīng)該是10-12小時,父母要充分重視兒童的睡眠時間與質(zhì)量,適當(dāng)?shù)亟o他們“減負(fù)”,因為這也是衡量兒童健康的一個指標(biāo)。父母如果發(fā)現(xiàn)自己孩子確實存在睡眠問題,須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取心理誘導(dǎo)、合理服用藥物等綜合措施?!?/p>
2008-11-06
家長改變孩子的遲睡現(xiàn)象不宜操之過急,應(yīng)該找出原因,有的放矢,循序漸進地培養(yǎng)孩子早睡的好習(xí)慣。
2008-11-06
身體有活力是身心健康的重要標(biāo)志。現(xiàn)在的孩子在吃、玩等方面,家長一般都盡量滿足其要求,但怎樣才能吃的、玩的科學(xué),孩子到底怎樣才算真正的健康則常常為許多家長所忽視
2008-11-06
這樣就會造成鼻涕和細(xì)菌反向通過耳咽管抵達中耳。因此,提醒父母要指導(dǎo)孩子正確擤鼻涕,切忌用手捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻涕,以免增加鼻、喉部的壓力,使鼻涕和細(xì)菌通過喉管返流至中耳內(nèi),誘發(fā)中耳炎。
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