孕期媽媽得感冒如何應(yīng)對(duì)?

孕期媽媽得感冒如何應(yīng)對(duì)?

孕期媽媽得感冒如何應(yīng)對(duì)?

  孕期感冒是一件非常麻煩的事情,特別是在孕早期。因?yàn)?,病毒不僅會(huì)對(duì)剛剛形成的胚胎有損害作用,而且孕媽咪用藥也很不方便,稍有不慎就會(huì)對(duì)胚胎產(chǎn)生不良影響。如果懷孕后,經(jīng)常對(duì)身體上的某些穴位或部位進(jìn)行按摩,就可幫助孕媽咪增強(qiáng)抵抗力,提高對(duì)病毒感染的防御能力,避免或減少感冒。

  按摩動(dòng)作1 揉搓鼻子

  兩手合掌,手指交纏,把發(fā)熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴,迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米。

  對(duì)抗感冒的秘籍:

  經(jīng)常揉搓鼻子可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán),使氣血暢通,外邪不容易侵入體內(nèi),對(duì)抗病菌侵入。

  按摩動(dòng)作2 揉搓迎香穴

  用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴,并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次,會(huì)有酸脹感向額面放射。

  對(duì)抗感冒的秘籍:

  迎香穴為體表的感風(fēng)之處,也是停風(fēng)之處,治風(fēng)之穴,經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng),散巔頂之寒,從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。

  按摩動(dòng)作3 按摩合谷穴

  把手的拇指、食指并攏,肌肉最高點(diǎn)即是合谷穴。首先,用右手的拇指按壓住左手的合谷穴,指壓的同時(shí)并按順時(shí)針方向進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,然后再反方向進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,這時(shí)會(huì)有酸麻脹感向手心擴(kuò)散;接著,反過來以左手拇指按住右手指的合谷穴,按照上述的方法進(jìn)行按摩,每次按摩64次。

  對(duì)抗感冒的秘籍:

  合谷穴具有清熱解表、理氣開竅的功效,經(jīng)常按摩可以通經(jīng)活血,疏風(fēng)散邪,從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

  按摩動(dòng)作4 搓摩臉部

  搓摩臉部時(shí)先將手掌搓熱,每次做32次;然后兩個(gè)手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下、沿著鼻子的兩側(cè)至下巴做搓摩,直到感覺到臉發(fā)熱為止。

  對(duì)抗感冒的秘籍:

  揉搓臉部可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),疏通許多穴道和經(jīng)脈,從而增強(qiáng)抵抗力。

  按摩動(dòng)作5 搓摩兩耳

  待臉部搓摩發(fā)熱后,兩個(gè)手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側(cè)往上靠攏,到達(dá)耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉,把耳垂拉紅了也沒有關(guān)系,每次做64次。

  對(duì)抗感冒的秘籍:

  耳朵部位集中了許多經(jīng)脈和穴道,拉耳朵這個(gè)動(dòng)作對(duì)于身體健康很有幫助,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

  對(duì)抗感冒需要配合的其他策略:

  保持規(guī)律的生活,避免過度疲累,在流感期間不去空氣污蝕、人群密集之處,避免接觸感冒患者特別是流行性感冒患者,避免交叉感染,發(fā)現(xiàn)有類似感冒的初期癥狀及時(shí)去看醫(yī)生。

  一旦患了感冒,應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,盡快控制感染,排除病毒,以防病情加重。

  輕度感冒的孕媽咪應(yīng)該多喝白開水,避免疲累,臥床休息,注意身體保暖,口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等。感冒較重并高燒的孕媽咪,除了一般處理之外應(yīng)盡快降溫,可在額部、頸部放冰塊。如果選擇藥物降溫,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免亂服阿司匹林之類的退熱藥。

  在感冒初起時(shí),也可嘗試一些不打針吃藥的方法治療感冒,比如喝雞湯可減輕鼻塞、流涕等癥狀,幫助清除體內(nèi)的感冒病毒。如果在雞湯中稍加一些胡椒、生姜等調(diào)味品,還具有治療感冒的作用。另外,經(jīng)常喝一些雞湯也可以增強(qiáng)身體的免疫力,幫助預(yù)防感冒。

  貼心小叮嚀:

  按摩前注意洗凈雙手,指甲要剪短,最好每天早上和晚上各按摩一次。經(jīng)常堅(jiān)持做按摩,才能達(dá)到防治感冒的效果。(文/劉文容 天津醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師 圖/豆子 編輯:王曉蕾)