花樣年華不該凋零

花樣年華不該凋零

　　花樣的年華，本應(yīng)如花般地綻放，但偏偏是在這樣的好年齡，一些人走上了一條不歸路。家庭觀念和功能的變化、升學(xué)競爭與課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，使身心尚未成熟、社會經(jīng)驗不足的中小學(xué)生肩上的壓力越來越重，心理問題與危機(jī)事件也日益增多。
　　日前，上海市教科院一份《城市中小學(xué)生危機(jī)干預(yù)研究》顯示，中小學(xué)生的心理危機(jī)主要分為學(xué)業(yè)危機(jī)、青春期危機(jī)、家庭危機(jī)以及道德價值危機(jī)，在被研究的43個案例中，包括戀愛受挫、體象煩惱、發(fā)育恐懼在內(nèi)的青春期危機(jī)約32.6%，占第一位；包括恐學(xué)、嚴(yán)重厭學(xué)在內(nèi)的學(xué)業(yè)危機(jī)則緊隨其后，約占21%。而這些危機(jī)事件中又以自殺性危機(jī)事件為主，共37件，占86%，其中想死念頭20件，想死計劃5件，自殺未遂（割腕、跳樓、開煤氣、服安眠藥、跳河）12件。
　　他們?yōu)槭裁聪胨?？可能這43位主人公給出的理由各不相同，但有一點是相同的，那就是他們都因干預(yù)及時而被挽回了生命，那么到底哪些人是危機(jī)干預(yù)中的重點對象呢？做老師、做家長的又應(yīng)如何干預(yù)？

　　高危人群之一：早年創(chuàng)傷被壓抑、目前又被類似事件激活的學(xué)生

　　■案例學(xué)生吳某是初中二年級的學(xué)生，看上去弱不禁風(fēng)，脾氣卻特別暴躁。有一次，老師批評了他幾句，他竟然拿起裁紙刀追著老師跑，嘴里還兇狠地喊著：“我要殺了你！”最后在幾位體育老師的合力下才把他制止。
　　[尋因]原來在吳某小時候曾被老師冤枉過一次，當(dāng)時還在全校范圍內(nèi)被點名批評，他滿肚子的委屈想找人訴說，怎想回到家，由于父母不會教育，又被皮帶狠狠地抽了一頓。那時他年齡尚小，屬于弱勢群體，于是就拼命壓抑自己，什么都不說。但陰影已經(jīng)埋下，等到了初中，他終于把所有的不滿都爆發(fā)了出來。
　　[建議]心理專家指出，吳某在小的時候認(rèn)知受到壓抑，于是初中借助細(xì)小的事情就爆發(fā)了出來，屬于遲發(fā)性應(yīng)激障礙。因此首先要讓他把過去受壓抑的東西發(fā)泄出來，調(diào)節(jié)他的善惡觀。老師和家長可以和他一起討論發(fā)泄的對象問題，告訴他遇到問題可以發(fā)泄，但不能傷害別人，要注意時間、地點和對象。其次，可以教他一些制怒的技巧，學(xué)習(xí)如何控制自己的沖動。比如要發(fā)怒時把眼睛抬起來，別盯著對方看，自我進(jìn)行心理暗示，告訴自己別發(fā)怒。

　　高危人群之二：初受處罰而又自尊心過強(qiáng)的學(xué)生

　　■案例李某今年15歲，在班上擔(dān)任班長一職，一次考前準(zhǔn)備不充分，卻又想要保持好成績，于是鋌而走險在考場上作了弊，被監(jiān)考老師當(dāng)場發(fā)現(xiàn)。學(xué)校為了整頓考場紀(jì)律，給了一個警告處分，甚至還在廣播里宣布。這使李某深受刺激，回到家后就開煤氣自殺，所幸被鄰居及時發(fā)現(xiàn)，挽回了生命。
　　[尋因]心理專家指出，這類學(xué)生歷來一帆風(fēng)順，沒經(jīng)歷過什么挫折，因此一旦遇到挫折就覺得天塌下來了，什么都完了。另外他會覺得生命是屬于自己的，不關(guān)其他人的事，所以會產(chǎn)生無權(quán)殺人，但有權(quán)力傷害自己的錯誤想法。
　　[建議]老師和家長要告訴他生活中肯定會有各種各樣的挫折，老師要抓住每次機(jī)會進(jìn)行教育，及時輔導(dǎo)。由于危機(jī)的產(chǎn)生是平時不經(jīng)意的小事長期積累的結(jié)果，因此平時就要化解掉，不要等到最后爆發(fā)出來。學(xué)生自身也應(yīng)利用每次挫折及時反思自己，逐漸建立起承受挫折的能力，不至于為了一點小事就輕生。

　　高危人群之三：生理激變而又毫無準(zhǔn)備、適應(yīng)不良的學(xué)生

　　■案例正讀初一的林某從小練就一副好嗓子，雖然是男孩子，但高音從來就難不倒他，他說：“唱高音我可以超過韓紅?！边M(jìn)入初中后，林某開始遇到了一件“麻煩事”，他發(fā)現(xiàn)自己的嗓音越變越粗，再也唱不了高音了，原來，處于青春期的他開始變聲了。他苦惱，接受不了，產(chǎn)生了自殺的意念……
　　[尋因]干預(yù)后發(fā)現(xiàn)，林某從小歌唱得好，但成績不好，于是自然而然就覺得唱歌是自己的特長，暗暗在心里定下了長大后要當(dāng)歌手的目標(biāo)。但他沒想到變聲后聲音低沉，唱不了高音。于是便感到自己本來學(xué)習(xí)就不好，現(xiàn)在特長也沒了，而父母又從小就對他說將來進(jìn)入社會需要有一技之長。對于這樣的變化他一下子無法適應(yīng)，產(chǎn)生了“遲死不如早死”的想法，決定自殺。
　　[建議]遇到像林某這樣的情況，老師先要和他講清楚青春期是每個人必經(jīng)的階段，男孩子青春期是要變聲的，告訴他要喜歡自己男孩子的角色。老師要糾正他的想法，讓他知道唱女高音不行也可以唱男高音，唱歌不行也可以讀書好，讓他把學(xué)唱歌的勁頭轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，告訴他只要提高成績將來同樣可以有所作為。

　　高危人群之四：家庭壓力過大而又不善溝通的學(xué)生

　　■案例四劉某是個小學(xué)四年級的女生，2年前隨四處打工的父母從浙江來到上海。來到上海這座大城市，父母希望她能進(jìn)重點中學(xué)，將來出人頭地。為此，他們規(guī)定劉某每學(xué)期成績要前進(jìn)5名，在盡量短的時間內(nèi)，在班上取得前幾名。為了這個目標(biāo)，她努力讀書，但由于底子薄、基礎(chǔ)差，要想達(dá)到要求簡直難如登天。在巨大的壓力下，劉某的成績不進(jìn)反退，于是父母就常常打罵她，可是小姑娘生性內(nèi)向，總在心里想：父母把辛苦賺來的錢都花在了自己身上，讀不好書是對不起父母，實在該死。終于有一天，她用小刀割開了手腕。
　　[尋因]心理專家發(fā)現(xiàn)，劉某和他人說話時頭總是低著，不敢看對方的眼睛，性格十分內(nèi)向，什么事情都悶在心里。而她的父母拼命賺錢卻不懂得關(guān)心她，在乎的也只是她的成績，煩惱無處宣泄，于是她選擇了自殘。
　　[建議]像劉某這樣性格內(nèi)向的孩子，個性要想開朗起來不是一朝一夕就能做到的。老師和家長要多關(guān)心他們，多讓他們參加一些校園活動，多給他們機(jī)會表現(xiàn)自己。一般來說，這類孩子大多比較敏感，因此平時教育時就要注意他們的身心特點，不要用過激的話來刺激他們，經(jīng)常給予他們鼓勵是十分必要的。

　　學(xué)生和家長擊退危機(jī)10招

　　當(dāng)孩子有了想死的念頭、報復(fù)他人的行為時，都視為危機(jī)。那么該如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的危機(jī)，進(jìn)行有效的干預(yù)呢？記者為此采訪了上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會副秘書長楊佐廷，他為廣大學(xué)生和家長歸納了10條應(yīng)對策略。
　　●宣傳預(yù)防，發(fā)行健康卡。通過學(xué)校的各種宣傳工具，進(jìn)行心理保健和危機(jī)干預(yù)的宣傳。健康卡分兩種：介紹各種危機(jī)癥狀的和介紹自我調(diào)節(jié)方法的。
　　●預(yù)約咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)。預(yù)約咨詢主要是介紹心理輔導(dǎo)室的輔導(dǎo)項目、人員、電話等，便于個別求助。團(tuán)體輔導(dǎo)主要是對問題相同的人，3-4人一組進(jìn)行探討。
　　●發(fā)展關(guān)鍵期的教育。如小學(xué)五年級、初一、高一的青春前期、中期、后期的不同教育。
　　●人生觀、價值觀的教育。所有學(xué)生的危機(jī)都存在一個人生價值的問題，諸如“活著有沒有意思”，“死了值不值”，只有根本解決人的價值是什么、如何實現(xiàn)，才能促進(jìn)學(xué)生由危轉(zhuǎn)機(jī)。
　　●提高應(yīng)變力。中小學(xué)生的危機(jī)，是由于面對困難、挫折，無法用常規(guī)方法應(yīng)對才產(chǎn)生的。戰(zhàn)勝危機(jī)，就是要面對現(xiàn)實的而不是人為的挫折進(jìn)行應(yīng)變力培養(yǎng)，積累戰(zhàn)勝挫折的能量。
　　●學(xué)習(xí)自救技術(shù)。包括三方面，一是學(xué)會面對危機(jī)勇于向親友、向社會各方人士求助。二是消除自殺或攻擊的各種強(qiáng)迫觀念和行為，學(xué)會常用的自救技術(shù)。三是減少自我中心，積極參加學(xué)?；顒?。
　　●開展廣泛的文體活動。讓壓抑、攻擊的能量在活動中得到充分釋放，使身心得到及時調(diào)節(jié)，讓不經(jīng)意的危機(jī)積累消滅在萌芽狀態(tài)。
　　●消除威脅生命的想法，特別是童年形成的自我傷害或外向攻擊的無意識思考的傾向。
　　●消除威脅生命的行為。比如刀割肢體、頭撞墻等自我傷害行為，異常沖動、古怪的危險行為，與班主任、父母唱對臺戲的抗拒行為，要運用心理輔導(dǎo)和道德的各種方法加以消除。
　　●構(gòu)建全方位的預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。這種網(wǎng)絡(luò)宜由學(xué)校、居委、醫(yī)院等有關(guān)人員組成，平時由少數(shù)人來發(fā)揮預(yù)防功能，一旦危機(jī)發(fā)生，便可調(diào)動全體成員發(fā)揮干預(yù)功能，在24小時之內(nèi)，給予情感的保障，使之安全度過危機(jī)。